Manfaat alami lemon untuk kesehatan

buah lemon
buah lemon

Siapa yang belum pernah mencobai jus lemon atau es lemon? Banyak orang yang pastinya pernah mencobai minuman yang satu ini. Jus lemon atau es lemon sangat mudah didapat, banyak restoran atau rumah makan yang saat ini menjual jus lemon atau es lemon. Lemon merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Lemon juga dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam yang khas. Namun banyak orang mengira bahwa lemon tidak baik untuk pencernaan saat dikonsumsi di pagi hari dikarenakan rasa asam yang terdapat pada lemon. Akan tetapi berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap lemon, malah lebih baik ketika Anda mengkonsumsinya di pagi hari.

Berikut manfaat dari mengkonsumsi lemon di pagi hari.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat dari buah lemon yang pertama adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan Vitamin C serta senyawa antioksidan yang terdapat pada buah lemon dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum jus lemon setiap pagi bisa membantu Anda lebih semangat serta dapat terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Menyehatkan Pencernaan
Khasiat selanjutnya dari lemon adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan. Mengkonsumsi lemon baik dalam bentuk jus atau minuman hangat disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari. Nutrisi yang terkandung pada buah lemon dapat membantu tubuh untuk menjadi lebih fresh. Kemudian kandungan vitamin pada jus lemon diketahui mampu membantu merangsang dan menyehatkan organ hati. Buah lemon juga bisa menjaga kadar asam lambung serta dapat meningkatkan pencernaan menjadi lebih sehat.

Sumber tenaga
Khasiat lain nya dari lemon adalah sebagai sumber tenaga. Minumlah jus lemon di saat pagi hari. Banyak orang percaya dengan mengkonsumsi jus ata es lemon di pagi hari akan menambah semangat dan lebih berenergi saat untuk melakukan aktivitas sehari hari. Apa bila dibandingkan dengan minum kopi, jus lemon tentu lebih baik dan sehat.

Sebagai Detox
Khasiat yang terakhir dari jus lemon adalah sebagai detoks. Jus lemon dipercaya mampu menghancurkan racun racun yang terdapat di dalam tubuh dan menjadi detox yang alami bagi tubuh. Caranya pun cukup mudah, minum jus lemon dengan air hangat tanpa gula. Jika Anda ingin rasa lebih manis dan sehat,tambahkan madu dan kayu manis bisa menjadi pemanis alami jangan dengan gula.

Itu lah beberapa manfaat dari lemon yang dapat kita gunakan untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

sumber : www.organicfacts.net

Leave a Reply